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2018.11.15

アトピー性皮膚炎の方へ生活のアドバイス

こんにちは。新川薬品 野嵩店です。

 

本日は、先日の続きでアトピー性皮膚炎

の方へ生活のアドバイスをお伝えさせて

いただきます。

 

■生活のアドバイス

アトピー性皮膚炎の方は、下記の

ことに注意して生活しましょう!

 

1.皮膚の清潔

・汗をかいたままにしない。

 ※すぐふけるようタオルを持ち歩く

・石鹸、シャンプーは洗浄力の強いものは避ける。

・石鹸、シャンプーは残らないように十分すすぐ。

・痒みを生じるほどの高い温度の湯は避ける。

・入浴後にほてりを感じさせる入浴剤は避ける。

 

2.皮膚の保湿、保護

・入浴、シャワー後には必要に応じて保湿、

  保護を目的とする外用剤を塗布する。

  ※保湿、保護を目的とする外用剤は皮膚の

     乾燥防止に有用である。

 

3.環境

・室内を清潔にし、適温、適湿を保つ。

・新しい肌着は使用前に水洗いする。

・洗剤はできれば界面活性剤の

  含有量の少ないものを使用する。

・爪を短く切り、なるべく掻かないようにする。

  ※就寝時に無意識に掻いてしまう為、

     手袋や指に包帯を巻くなどの保護が

    有用である。

 

4.ストレス

・深夜勉強、夜勤などによる睡眠不足を避ける。

・疲労を続けない。

・精神的ストレスも長引かせない。

  ※「昼は起き、夜は寝る」生活リズムを保ち、

    ストレスのたまらない生活環境を作る。

 

5.脱塩素生活を行う。

・家庭の水道水に含まれる塩素がアレルゲンに

  なっている場合があります。

  シャワーの時も脱塩素のシャワーカートリッジ

  を使用することが望ましい。

 

以上になります。

 

どうしても、アトピー性皮膚炎という

疾患を抱えて生活をしていくことは

とても大変なことです。

しかし、終わりのない戦いではありません。

アトピー性皮膚炎は克服できる病気です。

漢方から学ぶ、食養生などの生活の

工夫をしていくことと同時に、「大丈夫」と

希望をもつことが大切です。

不安などからくるストレスを減らすことも

アトピー改善には必要なのです。

アレルギー疾患をお持ちの方は、是非、

ご相談ください。

 

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新川薬品 野嵩店

http://arakawa-kampo.com/

沖縄県宜野湾市野嵩1-2-12


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