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2018.11.11

アトピー性皮膚炎の方へ食事のアドバイス

こんにちは。新川薬品 野嵩店です。

 

本日は、アトピー性皮膚炎の方へ食事の

アドバイスをお伝えしたいと思います。

 

■食事のアドバイス

アトピー性皮膚炎の方は、下記の

食べ物に注意しましょう。

ただし、極端な食事制約は禁物です。

特に大切な成長期の食事制約はマイナスに

なることがありますのでバランスを考えた

食事が大切です。

 

1.甘くてカロリーの高いもの

ケーキ、チョコレートなど。

牛乳、バター、卵、砂糖が入っているため。

 

2.油もの

唐揚げ、てんぷら、とんかつなど。

植物油は、オリーブ油、シソ湯、亜麻仁油を

使用するのがいいです。

トランス脂肪酸も良くないと言われています。

マーガリンに含まれており、自然界には

存在しないもので、本来液状のもを

固形にしたものです。

 

3.香辛料が強いもの

唐辛子、コショウ、サンショウ、カレーなど。

刺激により悪化する可能性がある。

 

4.加工食品

ファーストフード、インスタントラーメン、

ポテトチップ、油で揚げたスナック菓子など。

添加物か多く含まれるため。

 

5.高たんぱくなもの

牛肉、豚肉、牛乳、乳製品、卵、大豆など。

タンパク質は、アレルゲンになりやすい。

 

6.生もの、冷たいもの

胃腸を冷やす可能性がある

 

7.アルコール類

 

8.たばこ

ニコチン、タールは良くない。

 

最後に植物繊維を多く摂り、便秘にならない

ことも大切です!

 

次回は、生活のアドバイスもさせていだきます。

 

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新川薬品 野嵩店

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沖縄県宜野湾市野嵩1-2-12


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